MSM

Для любого спортсмена, который стремится к достижению стойких долгосрочных результатов, здоровье суставов имеет такое же большое значение, как и правильные тренировки и питание. Если суставы функционируют не полностью, то сила и скорость не будут оптимальными, независимо от того, насколько хорош рацион питания. 

К сожалению, рынок добавок для суставов заполнен некоторыми низкокачественными ингредиентами, которые очень переоценивают, но они редко оправдывают ожидания или не эффективны в реальных исследованиях с участием людей. Тем не менее, в спортивном и фитнес-сообществе набирает популярность один ингредиент, который долгое время находился рядом, в значительной степени благодаря его исследованиям с участием людей, в которых показано, что он может творить чудеса для суставов. 

Его название – MSM, что является сокращением от метилсульфонилметана. 

MSM – это сокращение от метилсульфонилметана; он также известен как диметилсульфон или кратко ДМСО2. MSM представляет собой природное органическое соединение серы, содержащееся в зеленых овощах и других пищевых продуктах. Хотя его можно получить из пищевых продуктов, его содержание в натуральных веществах слишком мало для извлечения и значительно ниже, чем дозы, которые, согласно исследованиям, имеют положительный эффект. Весь коммерчески доступный MSM является синтетическим. 

Добавки, содержащие MSM, снабжают организм дополнительной серой, помогая синтезировать незаменимую аминокислоту метионин – одну из двух серосодержащих аминокислот. Метионин жизненно необходим для ряда важных процессов в организме, включая синтез белков, формирование соединительной ткани, метаболизм пищевых продуктов и всасывание питательных веществ, которые будут использоваться для энергии.