0.00грн.
Зробити замовлення
Магній є найважливішим мікроелементом для атлетів. Він виконує важливу роль в організмі спортсмена:
- допомагає у синтезі енергії
- є одним з найважливіших елементів, що беруть участь в обміні речовин
- бере участь у регуляції нервового та м'язового тонусу.
Магній також бере участь у створенні нейротрансмітерів, таких як серотонін та допамін, відповідальних за настрій, мотивацію та реакції на стрес.
Специфіка цього мінералу в тому, що він виводиться з організму, коли ми перебуваємо в стані стресу, а багато хто з нас у цьому стані живе через велику кількість роботи, хтось через дієти, виснажливі тренування і багато інших зовнішніх факторів.
Якщо говорити про силові тренування, то важливо відзначити, що у багатьох спортсменів та бодібілдерів на фоні дефіциту магнію є дефіцит цинку. Цей мінерал особливо важливий для чоловіків для синтезу тестостерону та зростання м'язів.
Дефіцит Магнію може призвести до безсоння, атеросколерозу, депресії, порушень серцевого ритму, м'язових судом (особливо в нічний час), поколювання в кінчиках пальців.
Магній необхідний для підтримки чутливості рецепторів до адреналіну та інсуліну, оскільки рівні цих гормонів суттєво змінюються під час фізичних навантажень.