0.00грн.
Зробити замовлення
Гель енергетик - це спортивне харчування з високим вмістом калорій і вуглеводів, яке використовується під час тривалих, інтенсивних аеробних тренувань (переважно - бігунами-марафонцами).
Енергетичний гель для бігу містить в собі сахарозу, фруктозу, а також вуглевод, «видобувається» з кукурудзяного крохмалю - мальтодекстрин (в якому від чотирьох до двадцяти глюкозних одиниць). У складі можуть бути присутні калій, натрій, стимулятори (кофеїн, та ін.). Являє собою желеподібна речовина, упаковується в невеликі пакетики, з яких його перед вживанням необхідно видавити.
Енергетичні гелі для марафону підвищують витривалість, з ними втома настає не так швидко. Для цього необхідно з'їдати один або два пакетика в годину (від 30 до 60 грам вуглеводів / 60 хв.). Один експеримент показав, що їх дія аналогічно дії спортивних напоїв - на працездатність, а також цукор в крові вони впливають точно так же. Тому енергетичні гелі відгуки мають позитивні.
Дані речовини обов'язково запиваются значною кількістю води, оскільки вони не є джерелом рідини. Маса у вигляді желе, яка виникає в шлунку при нестачі води, здатна збезводнити організм. Перш ніж енергетичні гелі купити, щоб ознайомитись з їх споживання.