0
0
0
АКЦИЯ
Протеиновый батончик Power Pro 36 % в подарок к каждому заказу от 500 грн!
Подробнее
АКЦИЯ

L-карнитин

-8%
Акция
-8%
Акция
-7%
Акция

L-Карнитин – это липотропное соединение, превращающее жир в энергию, т.е. участвующее в процессах транспортировки ненасыщенных жиров в митохондрии. Именно здесь, в митохондриях клеток, происходит их окисление с высвобождением энергии. В медицине этот процесс называется липолизом. В широком смысле слова речь идет о целом комплексе химических реакций, итогом которых является уменьшение подкожно-жировой прослойки и снижение веса. 

L-карнитин, купить который сегодня можно едва ли не в каждой аптеке, представляет собой непротеиногенную аминокислоту комплексного действия. В организме человека он синтезируется из витаминов и аминокислот. В незначительном количестве — поступает с пищей. Нехватка Л-карнитина провоцирует развитие заболеваний сердца, снижает скорость липолиза и в длительной перспективе ведет к ослаблению иммунитета. Дефицит карнитина наблюдается у каждого второго спортсмена. 

Рекомендации по применению L-carnitine 

Людям, которые стремятся купить л-карнитин просто для похудения, стоит напомнить о том, что действие любого жиросжигателя будет проявляться только в комплексе с рациональным питанием и физическими нагрузками. 

L-карнитин выпускают в разных формах — жидкий (сироп), таблетки и капсулы. Оптимальная доза л карнитина, которая дает быстрый ощутимый эффект и повышает производительность тренинга — от 1000 мг до 3000 мг за один прием непосредственно перед тренировкой (за 15 минут). 

Желательно L-carnitine принимать курсом в 4-6 недель, который можно повторить через несколько недель. Поскольку L-карнитин не оказывает возбуждающего действия на центральную нервную систему, то в случае проведения усиленной тренировки его можно совместить с приемом кофеина или гуараны.

Излишки L-карнитина выводятся из организма, и его уровень поддерживается естественным образом в определенных границах (гомеостатичный уровень). Но медики настоятельно рекомендуют при отсутствии нарушений и противопоказаний избегать длительного применения л карнитина без перерывов. Они предупреждают, что при длительном приеме препаратов с L-carnitine может снизиться естественная выработка вещества, что приводит к необходимости постоянного приема экзопрепаратов (так называемый синдром отмены).