0
0
0

BCAA

АКЦИЯ
Протеиновый батончик Power Pro 36 % в подарок к каждому заказу!
Подробнее
АКЦИЯ

ВСАА - это аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. ВСАА являются основой для роста и развития плотных мышц, они активизируют восстанавливающие процессы и препятствуют разрушению мышц.

К ВСАА относятся три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин. Незаменимыми их называют потому, что они не вырабатываются организмом самостоятельно, их поступление возможно только из ежедневной пищи или специальных добавок. У физически активных и тренирующихся людей, потребность в ВСАА увеличивается. Повседневной пищи зачастую недостаточно, чтобы восполнить эту потребность, поэтому стоит купить ВСАА из обширного ассортимента спортивного питания. 

Рекомендации по приему BCAA

Аминокислоты BCAA рекомендуются для роста мускулатуры, а также для похудения и формирования мышечного рельефа.

Для 1-го случая BCAA лучше принимать утром после сна для подавления катаболических процессов, а также на тренировке (перед, во время и после нее). Их включают в состав энергетических напитков, которые дают организму и важные аминокислоты, и необходимую жидкость, и углеводы. BCAA идеально работают в сочетании с глутамином.

Для 2-го случая рекомендации по приему BCAA аналогичны. Для похудения будет эффективно их также принимать между приемом обычной пищи, это поможет подавить аппетит. Но, учитывая их дороговизну, выгоднее использовать в этом случае протеин.