0.00грн.
Зробити замовлення
ВСАА - це амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюжками. ВСАА є основою для зростання і розвитку щільних м'язів, вони активізують відновлюють процеси і перешкоджають руйнуванню м'язів.
До ВСАА відносяться три незамінні амінокислоти: лейцин, ізолейцин, валін. Незамінними їх називають тому, що вони не виробляються організмом самостійно, їх надходження можливо тільки з щоденної їжі або спеціальних добавок. У фізично активних і тренуються людей, потреба в ВСАА збільшується. Повсякденному їжі часто недостатньо, щоб заповнити цю потребу, тому варто купити ВСАА з великого асортименту спортивного харчування.
Рекомендації щодо прийому BCAA
Амінокислоти BCAA рекомендуються для зростання мускулатури, а також для схуднення і формування м'язового рельєфу.
Для 1-го випадку BCAA краще приймати вранці після сну для придушення катаболічних процесів, а також на тренуванні (перед, під час і після неї). Їх включають до складу енергетичних напоїв, які дають організму і важливі амінокислоти, і необхідну рідину, і вуглеводи. BCAA ідеально працюють в поєднанні з глутамином.
Для 2-го випадку рекомендації по прийому BCAA аналогічні. Для схуднення буде ефективно їх також приймати між прийомом звичайної їжі, це допоможе зменшити апетит. Але, з огляду на їх дорожнечу, вигідніше використовувати в цьому випадку протеїн.